Randu niidud on looduskaitseala, mis hõlmab Vidzeme rannikuala lõiku Ainažist kuni Kuivižini.
Randu niidud on ainukesed rannaniidud Lätis ja neid võib pidada elavaks herbaariumiks, kus 200 hektari suurusel alal leidub kolmandik Läti taimesortidest—umbes 600 liiki. Nende hulgas on 37 liiki, mis on Lätis ja teistes Euroopa riikides haruldased ja ohustatud. Siin leidub peaaegu kõik Läti ranniku elupaigad, sealhulgas suurim rannaniitude ja laguunide kompleks.
2006. aastal rajati Randu niitudele matkarada ja linnuvaatlustorn.
Rada, mis kulgeb läbi niitude ja neile külgnevate luidete, mis on kaetud männimetsa ja samblikuga, viib teid linnuvaatlustorni juurde. Puidust teerajad vahelduvad kohati lihtsalt tallatud radadega. Rada kogupikkus on umbes 1,4 km ühes suunas. Linnuvaatlustorn pakub teile suurepärast võimalust häirimatult piiluda pilliroo vahele peituvaid linde või puhata rahulikus vaikuses.
Linnuvaatlustorni juures on saadaval mitu piknikulauda.
